build_links(); ?>
Styl życiaZdrowie

Dieta po zawale

Zawał serca to jedna z częściej dopadających nas chorób. Przerażające jest to, że od kilkudziesięciu lat obserwuje się coraz młodsze osoby, które cierpią a choroby związane z układem krążenia. Niestety, zawał wymaga dalszego leczeni oraz specjalnej ochrony serca, konieczne jest nie tylko wdrożenie leczenia farmakologicznego, ale także zmiana trybu życia i odżywiania.

Osoby po przebytym zawale powinny bezspornie przejść na dietę niskotłuszczową, która zredukuje poziom złego cholesterolu. Ważne by sięgać po świeże warzywa oraz owoce, produkty pełnoziarniste oraz orzechy. Całkowitemu wykluczeniu powinny podlegać tłuste mięsa, potrawy smażone na głębokim tłuszczu oraz przetwory mleczne. Szalenie ważne jest wyeliminowanie jak największej ilości soli oraz nasyconych tłuszczów. Te mogą być ukryte w wielu produktach, więc nie wystarczy ograniczyć ich spożycia w domu, ale przede wszystkim należy zwracać uwagę na gotowe produkty po które sięgamy. Dieta po zawale ściśle wiąże się z porzuceniem wszelkich używek.

Dodaj komentarz